“구강과 인후 건강에 최고!”… 소금물 가글의 놀라운 효과!

| 지금 당장 소금물 가글을 해야 되는 이유!
출처: 온라인커뮤니티

소금은 오랜 시간 동안 항균 효과로 알려져 다양한 용도로 사용되어 왔습니다. 소금물 가글은 그중에서도 쉽게 활용할 수 있는 방법으로, 구강과 인후의 건강을 지키는 데 효과적입니다.

| 소금물 가글의 주요 효능

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소금물 가글은 구강 건강을 유지하는 데 여러 가지 이점을 제공합니다. 주요 효과를 살펴보면 다음과 같습니다:

1. 구취 제거

구취의 주요 원인은 입 속 세균입니다. 소금물은 항균 작용을 통해 입 속 세균을 제거하여 구취를 근본적으로 해결할 수 있습니다.

2. 충치 방지

소금물 가글은 충치를 유발하는 세균을 제거하여 충치 예방에 도움이 됩니다.

3. 감기 및 인후염 예방

인후염이 발생한 경우 미온수로 소금물 가글을 하면 증상 완화에 도움을 줄 수 있습니다.

| 가글은 적당히 하는게 좋다고 하는데…

구강 건강에 좋다고 해서 너무 자주 하는 것은 오히려 해로울 수 있습니다. 적정 가글 횟수는 하루 1~2번 정도입니다.

소금물 가글은 보조적인 수단으로 사용해야 하며, 양치질과 치실질을 꾸준히 병행하는 것이 중요합니다.